le club de l'amitié organise en collaboration avec un professeur de danse des séances de Gymnastique pour personnes de plus de 60 ans.

Ces séances ont deux objectifs; d'une part, permettrent aux personnes inscrites de bénéficier de cours de qualité pour conserver une bonne forme physique; d'autre part, assurer à la monitrice les heures d'enseignement indispensables à la validation de sa formation.

Cette activté démarrera dès que le groupe sera complet. Aujourd'hui il manque 3 personnes. Inscrivez vous vite au 03 81 87 65 72

Gym équilibre

 But: Prévenir la chute et les conséquences. Lutter contre la sédentarité et l'isolement social.

les activités proposées:

•  Parcours diversifiés d'équilibration et d'automatismes d'évitement de la chute.
• Séquences, danses, jeux et randonnées
• Musculation et techniques d'étirement

Tarifs: 12 séances pour 24 €uros. la première séance est consacrée aux tests d'aptitude et la dernière aux mesures des progrets réalisés.